食べることで自分を幸せにできるのは自分だけ

一番の幸せは、美味しいものを食べること！　そんな方もいらっしゃるでしょう。

ただ、この『美味しいもの』は人それぞれ。そして、何を食べたら幸せなのかは、その時の状態で違ってきます。

４０代からは、周りの人に合わせるのではなく『今の自分を幸せにしてくれる食事』をとることが、その日を幸せに過ごすポイント。

家族のためにご飯を作らないといけない場合でも、あなたには好きなものを作る特権がありあます（笑

子どもの頃は、お母さんが用意してくれた食事が幸せの元となりますが、大人になった今自分を幸せにできるのは、自分だけ。

何を食べようか迷ったら、どんな時でも『美味しい』と思えるものを選ぶこと。
１日３回は、確実に幸せになれるなんて素敵ですね！