こんな経験はありませんか？

「広告で見た漢方薬、試したけど全く効かなかった」
「紹介されれた冷え対策、試してるけど全然良くならない」
「友達に効いた漢方、私には全然効かなかった」

実は、これには理由があります。

人によって「体質」が違うから、同じ症状でも合うものが違うんです。

「病気じゃないけど、なんか不調」、それが未病

50代になると、健康診断では「異常なし」なのに、なんとなくしんどい…という方がとても多いです。

これを中国伝統医学では「未病（みびょう）」と呼びます。

病気になる前の、黄色信号の状態

この段階で自分の体質を知り、生活を整えることで、大きな病気を防ぐことができると考えられています。

病気になってから治すのではなく、なる前に整えるという発想です。

「同じ薬が効かない」のは当然だった！

たとえば、同じ「冷え」でも…

これだけ違うんです。
友達に効いた漢方が私に合わないのは、体質が違うから。


まったく当然のことなんです。

50代女性に多い体質と、そのサイン

更年期の時期は特に、体質のバランスが崩れやすくなります。

🔴 こんな症状、心当たりありませんか？

疲れやすい・息切れ・風邪をひきやすい

→ 「気虚質」エネルギー不足タイプかも

冷え・むくみ・胃腸が弱い

→ 「陽虚質」または「痰湿質」タイプかも

ほてり・のぼせ・寝汗・肌の乾燥

→ 「陰虚質」潤い不足タイプかも（更年期に多い！）

シミ・肩こり・生理不順・手足の冷え

→ 「血瘀質」血流が悪いタイプかも

イライラ・ため息・気持ちの落ち込み

→ 「気鬱質」ストレス過多タイプかも（更年期に急増します）

体質に合った「養生」って何をすればいいの？

難しいことではありません。毎日の食事・睡眠・過ごし方を、自分の体質に合わせて少し整えるだけです。

たとえば…

血流が悪い「血瘀質」さんなら
→ 黒酢やナツメを料理に取り入れる、体を冷やさない、軽いストレッチを習慣に

潤い不足の「陰虚質」さんなら
→ 辛いものやアルコールを控える、白きくらげ・豆乳・れんこんなど潤い食材を意識する

ストレスが多い「気鬱質」さんなら
→ 柑橘系の香りを日常に、菊花茶でリラックス、深呼吸の習慣を

漢方も同じです。体質に合ったものを選ぶことで、はじめて本来の力が発揮されます。

まとめ

✅ 「なんとなく不調」は、体質からのサインかもしれません
✅ 体質は9つに分類でき、自分のタイプを知ることが健康への第一歩
✅ 漢方も養生法も、体質に合わせて選ぶことが大切
✅ 病気になる前の「未病」のうちに整えることで、元気な毎日が続きます

50代は、体が変わる大事な時期。でも、自分の体質を知れば、怖くない。

まずは体質チェックから始めてみませんか？

はんなり堂薬局では、体質チェックの結果をもとに、あなただけの養生法や漢方をご提案しています。ぜひお気軽にご相談ください。