妊活は、”妊娠がゴール”じゃない。

～不妊治療を経験した薬剤師が、あなたに寄り添うカウンセリング～

「また今月もだめだった…」
判定日の帰り道、誰にも言えない涙を流したことはありませんか？

不妊治療は、思っていたよりずっと孤独で、ずっと体も心も消耗するものです。
注射、採卵、移植、そして判定日。

そのたびに一喜一憂しながら、「また次へ」と気持ちを切り替えていく。

その痛みを、私は知っています。

あなたは今、十分すぎるほど頑張っています。

実は私自身、不妊治療を経験しています。

●不妊治療を始めるまでの不安
●ホルモン剤で揺れる感情のコントロール
●何度目かの陰性判定を告げられた瞬間の『またダメだった..』
●「次どうする？」と決断を迫られるプレッシャー
●周りには言えない、孤独感…


不妊治療中、私が一番つらかったのは 　「体の痛み」よりも「心の孤独」　でした。

同じ経験をしたからこそ、 「あなたの気持ち」に寄り添うカウンセリングが できると思っています。
薬剤師として、そして 不妊治療を経験したひとりの女性として あなたのお話を聞かせてください。

「妊活」の本当の意味、考えたことはありますか？

「妊活」と聞くと、多くの方が「妊娠すること」をゴールとしてイメージされると思います。
もちろん、赤ちゃんを授かることは大切な目標です。

でも、本当に大切なのはその先にある　”ご自身と赤ちゃんの人生”

• 妊娠中を、健康で笑顔で過ごすこと
• お産を、できるだけ穏やかに乗り越えること
• 赤ちゃんが健やかに元気に育ってくれること
• 産後の体が、早く元気に回復すること
• 育児も、家事も、仕事も、楽しめる体と心でいること

妊娠はゴールではなく、新しい人生のスタートラインです。

そのスタートを、できるだけ元気な状態で迎えるために、”今できること”があります。

妊活中の今こそ、体の土台を整えることが、これからの人生全体を豊かにする一番の近道なのです。

不妊治療中に感じる「5つの不安」

不妊治療を経験した薬剤師として、治療中に多くの方が感じる不安をよく知っています。

😔 不安① 「この治療、本当に自分に合っているの？」

治療方針について疑問を感じても、先生には聞きにくい…そんな経験はありませんか？
カウンセリングでは、治療の内容についてわかりやすくご説明しながら、あなたが納得して治療を続けられるようサポートします。

😔 不安② 「体への負担が心配…」

ホルモン剤の副作用、採卵後の体の辛さ、移植後の安静期間…治療は体に大きな負担をかけます。
治療と並行して体質を整える漢方・食事・生活習慣のアドバイスで、体への負担を少しでも軽くするサポートをします。

😔 不安③ 「いつまで続ければいいの？」

治療をやめるタイミング、次のステップへ進む決断…誰かに相談したくても、なかなか話せない。
正解はひとつではありません。
あなたの気持ちと体の状態を一緒に整理しながら、納得できる選択を見つけるお手伝いをします。

😔 不安④ 「お金のことも不安…」

不妊治療は、経済的にも大きな負担です。「いくらまでかけられるか」という現実的な悩みも、誰かに話したいですよね。
治療費を抑えながら体質改善できる方法もご提案できます。一緒に、無理のないペースを考えましょう。

😔 不安⑤ 「パートナーとの温度差がつらい…」

治療への向き合い方、温度差、すれ違い。二人の関係に影響が出てきて、それもまたつらい…。
治療中のパートナーとのコミュニケーションについても、経験者としての視点からお話しできます。

不妊治療中に「体質改善」が大切な理由

どんなに優れた医療技術も、体の土台が整っていなければその効果が十分に発揮されないことがあります。

東洋医学では、妊娠しやすい体とは

●血液が豊富で、全身に栄養が行き届いている
●子宮・卵巣が温かく、血流が良い状態
●ホルモンバランスが安定している
●自律神経が整い、ストレスに強い体

このような状態だと考えます。

治療と並行して “体の内側から整えるケア” を取り入れることが、治療の効果を最大限に引き出すことにつながるのです。

35歳以上の妊活に、漢方・東洋医学が選ばれる理由

35歳を過ぎると、卵子の質・ホルモンバランス・子宮の状態など、様々な変化が起こりやすくなります。病院での数値には現れにくい「なんとなくの不調」を抱えている方も多いのではないでしょうか。

東洋医学から見た、妊活に関わる体質チェック

こんな症状、心当たりはありませんか？

□ 手足が冷えやすい・お腹が冷たい
□ 生理周期が不安定・生理痛がひどい
□ 経血の色が暗い・血の塊が出る
□ 疲れやすく、気力がわかない
□ 肌が乾燥しやすい・髪がパサつく
□ 眠りが浅い・よく夢を見る
□ イライラしやすい・気分が落ち込む
□ 食後に眠たくなる・胃が弱い

3つ以上当てはまる方は、体質改善から始めることをおすすめします。

妊活中の体に必要な3つのケア

🌿 ① 「血」を満たす

東洋医学では、妊娠・出産・育児はすべて「血」を大量に消耗するものと考えます。
血が不足していると、子宮や卵巣への栄養が届きにくくなります。

血を補う食材 レバー・赤身肉・あさり・ほうれん草・黒豆・なつめ・クコの実・黒ごまなど

🌸 ② 「温める」

冷えは妊活の大敵です。子宮・卵巣が冷えると血流が悪くなり、栄養や酸素が届きにくくなります。

温めるための習慣 　毎日の湯船につかる・腹巻きをする・冷たい飲み物を控える・生姜・シナモンを取り入れるなど

💫 ③ 「整える」

ストレスや自律神経の乱れは、ホルモンバランスを直接乱します。不妊治療中のプレッシャーは、想像以上に体に影響を与えています。

自律神経を整える習慣

毎日同じ時間に起きる・深呼吸・軽い散歩・アロマ・十分な睡眠など

産後のことも、今から考えてほしい理由

産後の回復は、妊娠前の体づくりで大きく変わります。

東洋医学では、出産は「大出血に等しい消耗」と捉えます。妊娠前から体に十分な「血」と「気」を蓄えておくことで

• ✔︎ 産後の回復が早くなる
• ✔︎ 母乳の出が良くなりやすい
• ✔︎ 産後うつのリスクが下がる
• ✔︎ 育児を楽しむ体力・気力が保てる

こうした違いが生まれやすくなります。

赤ちゃんのためだけに体を整えるのではなく、 あなた自身が健康で幸せでいるために、今から体を整えてほしいのです。

📍 岩出市　はんなり堂薬局　妊活サポートカウンセリング

不妊治療経験者の薬剤師が担当します

完全予約制

初回相談料：5,000円　（９０分）
２回目以降：3,000円　（６０分）：２回目以降は、漢方薬をご購入の場合は無料となります

＊初回相談料は、全ての方対象

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