ダイエットやファスティングに酵素ドリンクを利用するメリット

ファスティングやダイエット中の食事の置き換えとして、酵素ドリンクを利用することにはどんなメリットがあるのでしょうか。

ここではそのメリットについてご紹介いたします。

メリット１：　食べ物が発酵してできる豊富な栄養素をとることができる


酵素ドリンクは、多くの食材を発酵させて作られています。この発酵の過程で生成したビタミンやミネラル、その他の有機物をそのまま取ることできます。


メリット２：ダイエット中や断食中でもエネルギー不足にならない

ダイエット中や断食で、全く食べ物をとらないと、体を動かすために最低限必要なエネルギーも補えず、体はエネルギー不足になってしまいます。すると、新陳代謝自体が低下してしまい、ダイエットや断食を終えた後には、逆に太ってしまうということにも。

ファスティング中やダイエット中にも、必要なエネルギー、ミネラル、ビタミンを補うことで新陳代謝を低下させずにリバウンドを防ぐことができます。


メリット３：腸に負担にならないのでデトックスがスムーズになる

腸に負担をかけずに、エネルギーを補うことができると腸内細菌も元気になり、蓄積した有害物質をスムーズに排泄できるようになります。

４０代からは、無理なダイエットは必要ありません。

長く続けられる、楽しく続けられる、美味しく続けられることが大前提。

カロリーコントロールは難しい！という方には、『酵素ドリンク』を利用したプチ断食で体をリセットするのがおすすめです。